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Sources de glucides



Pâtes: source de glucides

Principales sources de glucides (exemples d'aliments riches en glucides)

- Pains

- Pâtes et autres pâtes (lasagne, cannelloni, etc.)

- Snacks à base de farine de blé (pilon, pastel, fogazza, etc.).

- des gâteaux

- Pizza

- riz

- maïs

- Avoine

- pomme de terre

- Manioc

- Manioc

- miel

- Fructose (sucre de fruit)

- Succulent

- Avoine

- Amidon de maïs (exemple: amidon de maïs)

- Orge

- Céréales du matin à base de maïs (exemple: Cornflakes)

- Mec

- Yam

- Pomme de terre Baroa

- Farine de manioc

- Farine de maïs

- Cookies

Vidéo: Les meilleurs glucides pour prendre du muscle ! En sèche comme en masse (Août 2020).